TERMÓMETRO EMOCIONAL

Test Termometro

Me siento generalmente de buen humor.
Con frecuencia tengo una sensación de intranquilidad como si quisiera algo pero no sé qué.
He presentado dificultades para concentrarme o mi memoria ha estado fallando.
Supero rápidamente las emociones como la frustración o la tristeza.
Tengo facilidad para establecer relaciones interpersonales profundas, satisfactorias y duraderas con algunas personas.
En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo.
He sentido pálpitos fuertes en el corazón, sudoración, temblor en las piernas o manos y/o sensación de falta de aire en las últimas semanas.
Me gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad.
Pienso que estoy llevando una vida útil que le aporta al mundo.
Considero que tengo facilidad para ponerme en el lugar de los demás y comprender sus circunstancias.
He tenido pensamientos relacionados a hacerme daño, morir o dañar a otros en el último mes.
Disfruto haciendo planes para el futuro y trabajar para hacerlos realidad.
Acostumbro a ver el lado positivo de las cosas.
Siento confianza de expresar mis opiniones, incluso cuando son opuestas a las opiniones de la mayoría de la gente.
Me enfrento a mis responsabilidades con buen ánimo y alegría.
Para mí, la vida ha sido un proceso continuo de aprendizaje, cambio y crecimiento.
Soy capaz de mantener un buen nivel de autocontrol en las situaciones conflictivas de mi vida.
Se me hace fácil relacionarme con personas que tienen más autoridad que yo.
Tengo ideas repetitivas que no logro detener incluso cuando quiero hacerlo.
Me siento satisfecho con mis capacidades tanto intelectuales como emocionales.
En general, me siento orgulloso de quien soy y la vida que llevo.
Me adapto con facilidad a circunstancias nuevas o difíciles.
Me es fácil escuchar y respetar las ideas, opiniones y sentimientos de los demás aún cuando sean distintos a los míos.
Pocas veces tengo dificultades para comunicarme con mis compañeros, amigos y/o familia.
Tengo una preocupación excesiva ante la posibilidad de que algo malo le suceda a mi familia o a mi.
Si estoy viviendo presiones exteriores desfavorables, soy capaz de continuar manteniendo mi equilibrio personal.