TERMÓMETRO EMOCIONAL

Test Termometro

Tengo ideas repetitivas que no logro detener incluso cuando quiero hacerlo.
En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo.
Pienso que estoy llevando una vida útil que le aporta al mundo.
Tengo facilidad para establecer relaciones interpersonales profundas, satisfactorias y duraderas con algunas personas.
Si estoy viviendo presiones exteriores desfavorables, soy capaz de continuar manteniendo mi equilibrio personal.
Supero rápidamente las emociones como la frustración o la tristeza.
Acostumbro a ver el lado positivo de las cosas.
He tenido pensamientos relacionados a hacerme daño, morir o dañar a otros en el último mes.
Me gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad.
Pocas veces tengo dificultades para comunicarme con mis compañeros, amigos y/o familia.
Me adapto con facilidad a circunstancias nuevas o difíciles.
Se me hace fácil relacionarme con personas que tienen más autoridad que yo.
Con frecuencia tengo una sensación de intranquilidad como si quisiera algo pero no sé qué.
En general, me siento orgulloso de quien soy y la vida que llevo.
Disfruto haciendo planes para el futuro y trabajar para hacerlos realidad.
Me enfrento a mis responsabilidades con buen ánimo y alegría.
Me siento generalmente de buen humor.
Me es fácil escuchar y respetar las ideas, opiniones y sentimientos de los demás aún cuando sean distintos a los míos.
Para mí, la vida ha sido un proceso continuo de aprendizaje, cambio y crecimiento.
Soy capaz de mantener un buen nivel de autocontrol en las situaciones conflictivas de mi vida.
He sentido pálpitos fuertes en el corazón, sudoración, temblor en las piernas o manos y/o sensación de falta de aire en las últimas semanas.
Tengo una preocupación excesiva ante la posibilidad de que algo malo le suceda a mi familia o a mi.
He presentado dificultades para concentrarme o mi memoria ha estado fallando.
Me siento satisfecho con mis capacidades tanto intelectuales como emocionales.
Considero que tengo facilidad para ponerme en el lugar de los demás y comprender sus circunstancias.
Siento confianza de expresar mis opiniones, incluso cuando son opuestas a las opiniones de la mayoría de la gente.