TERMÓMETRO EMOCIONAL

Test Termometro

Para mí, la vida ha sido un proceso continuo de aprendizaje, cambio y crecimiento.
Acostumbro a ver el lado positivo de las cosas.
Supero rápidamente las emociones como la frustración o la tristeza.
Me siento satisfecho con mis capacidades tanto intelectuales como emocionales.
Tengo una preocupación excesiva ante la posibilidad de que algo malo le suceda a mi familia o a mi.
He tenido pensamientos relacionados a hacerme daño, morir o dañar a otros en el último mes.
Pocas veces tengo dificultades para comunicarme con mis compañeros, amigos y/o familia.
Me siento generalmente de buen humor.
Me es fácil escuchar y respetar las ideas, opiniones y sentimientos de los demás aún cuando sean distintos a los míos.
Me adapto con facilidad a circunstancias nuevas o difíciles.
Me gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad.
Si estoy viviendo presiones exteriores desfavorables, soy capaz de continuar manteniendo mi equilibrio personal.
Tengo facilidad para establecer relaciones interpersonales profundas, satisfactorias y duraderas con algunas personas.
Disfruto haciendo planes para el futuro y trabajar para hacerlos realidad.
Pienso que estoy llevando una vida útil que le aporta al mundo.
He presentado dificultades para concentrarme o mi memoria ha estado fallando.
Con frecuencia tengo una sensación de intranquilidad como si quisiera algo pero no sé qué.
Siento confianza de expresar mis opiniones, incluso cuando son opuestas a las opiniones de la mayoría de la gente.
Me enfrento a mis responsabilidades con buen ánimo y alegría.
Soy capaz de mantener un buen nivel de autocontrol en las situaciones conflictivas de mi vida.
Tengo ideas repetitivas que no logro detener incluso cuando quiero hacerlo.
En general, me siento orgulloso de quien soy y la vida que llevo.
Se me hace fácil relacionarme con personas que tienen más autoridad que yo.
En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo.
He sentido pálpitos fuertes en el corazón, sudoración, temblor en las piernas o manos y/o sensación de falta de aire en las últimas semanas.
Considero que tengo facilidad para ponerme en el lugar de los demás y comprender sus circunstancias.